운동할때 하면 안되는행동
조회 : 1,071
추천 : 1
24-03-14 11:30
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복스본문
술마시기
한달에 한두번이면 모르겠는데 일주일에 두세번 마시면서 뱃살빠질거라 생각하는건 양심없다고 생각해요..
꾸준한 근력운동 + 유산소 + 군것질, 술안마시기
이것만 할수 있으면 몸은 무조건 좋아짐 이걸 못하는 사람들이 많아서 그렇지
개인적으로 선수할거 아니면 식단조절 필요없다고 생각해서 밥은 잘챙겨먹으세요
밥제대로 안먹으면 근력운동할때 너무 힘들더라
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