스포츠중계 무조건 일찍 자세요..저녁 8시에 자서 3스톤 감량 성공이라는데 > 유머게시판

• • 수정
  • 삭제

'8개월간 19㎏ 감량' 진짜 성공했다…"무조건 일찍 자세요"

입력2024.03.12. 오전 6:28

김주리 기자

7일(현지시간) 영국 매체 데일리메일은 저녁 무렵 일찍 잠을 자는 것으로 체중 감량에 성공한 중년 여성 3인을 소개했다.

우선 세 아이의 엄마인 사라 샤(50)는 36세에 조기 폐경한 뒤 체중이 늘었다. 간식을 줄여 체중을 줄여보려고 했지만, 별다른 효과가 없었다. 그러던 중 야식의 유혹을 떨치기 위해 저녁 8시 잠들기 시작한 후부터 다이어트에 성공할 수 있었다고 설명했다.

그는 저녁 8시에 잠을 자는 습관 만으로 8개월 간 16스톤에서 13스톤으로 3스톤(약 19kg)을 감량했다.

https://n.news.naver.com/mnews/article/014/0005154503

일찍 자면 살 빠진다..는건 야식 안 먹고 그냥 잠 잤다는 소리 같은데, 간헐적 단식이랑도 원리가 통하고 실제로 살이 빠졌을 거 같음

근데..

영국 현지 기사니까 현지에서 쓰는 단위를 썼겠지. 한국 기자는 이걸 환산해서 기사에 써놓긴 했고

그래도, 파운드는 뭐 그렇다 치고, 스톤은 또 뭐냐

미터법 안 쓸거면 야드파운드법이라도 좀 간소화하고 단순하게 정리를 해놓던가 진짜