미국 육군사관학교에서 금지한 운동 2가지
조회 : 1,047
추천 : 9
24-04-10 18:30
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24-04-10 18:30
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이민형본문
척추 때문이라고 함
--추가-------
트레드밀에서 뛰면 복근에 긴장이 과해지는데
이때문에 코어 근육 발달에 불균형이 올 수 있고
몸에 압력이 고관절, 디스크에 집중된다고 함
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화성남
